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हफ्ते में सिर्फ 1 बार खा ले जिंदगी भर नहीं जाना पड़ेगा डॉक्टर के पास

benefits of broccoli | is broccoli good for health ब्रोकली एक स्वादिष्ट सब्जी है जिसकी मांग दिन प्रतिदिन बढ़ रही है। यह गहरे हरे रंग की सब्‍जी ब्रेसिक्‍का परिवार से है, जिसमें पत्तागोभी और गोभी भी शामिल हैं। ब्रोकली सलाद, फ्राइ करके, करी और सूप आदि के रूप में खाई जाती है। इसके अलावा यह बाजार में वर्षभर उपलब्ध होती है। फूल और डंठल को खाने के लिए उपयोग किया जाता है, जबकि इसके पत्ते कड़वे होते हैं।    इसमें विटामिन ए , और सी, फोलिक एसिड, फाइबर ,कैल्शियम ,पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे पर्याप्त पोषक तत्व शामिल हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद अच्छे होते हैं। इसके अलावा इसमें फाइटोकेमिकल्स और एंटीऑक्‍सीडेंट भी होते हैं जो बीमारी और बॉडी इंफेक्‍शन से लड़ने में मदद करते हैं। ब्रोकली के फायदे  (Broccoli Ke Fayde) - broccoli benefits weight loss | broccoli vegetable recipe | broccoli benefits for skin 1  बचाएँ कैंसर से -  कई अध्ययनों से यह साबित हुआ है कि ब्रोकली कैंसर को रोकने में मदद करती है। ओरेगन स्टेट यूनिवर्सिटी में लिनस पॉलिंग इंस्टीट्यूट के शोधकर्ताओं के अनुसार, ब्रोक
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70 साल तक जवान रहना है तो आज ही बनाये घर पर ये नुस्खा

benefits of onion juice | effects of eating onion at night भोजन के साथ सलाद के रूप में खाया जाने वाला कच्‍चा प्‍याज हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के लिये बहुत अच्‍छा होता है। कच्‍चे प्‍याज में सल्‍फर तत्‍व और जरुरी विटामिन होते हैं जो कि शरीर के सारे रोगों को दूर करते हैं। कच्‍चे प्‍याज को सैंडविच, सलाद या फिर चाट आदि में ऊपर से डाल कर खा सकते हैं। यदि आपको डर है कि इसको खाने से मुंह में बास आएगी तो अपने दांतो को ब्रश कर लीजिये। आइये जानते हैं कच्‍चे प्‍याज के कुछ स्‍वास्‍थ्‍य लाभ। कच्‍चा प्‍याज खाने का फायदा ( BENEFITS OF EATING RAW ONION EVERYDAY ) - onion benefits for skin | eating onions at night | how to eat raw onion 1. कब्‍ज दूर करे -  इसमें मौजूद रेशा पेट के अंदर के चिपके हुए भोजन को निकालता है जिससे पेट साफ हो जाता है, यदि आपको कब्‍ज की शिकायत है तो कच्‍चा प्‍याज खाना शुरु कर दीजिये। 2. गले की खराश मिटाए -  यदि आप सर्दी, कफ या खराश से पीडित हैं तो आप ताजे प्‍याज का रस पीजिये। इमसें गुड या फिर शहद मिलाया जा सकता है। 3. ब्‍लीडिंग समस्‍या दूर करे -  नाक से खून बह रहा हो तो कच्‍च
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सिर्फ 3 दिन इसे खाली पेट पिये उसके बाद जो होगा जानकर हैरान रह जाएंगे

benefits of apple for skin in hindi | benefits of eating apple on empty stomach सालों से सेब अपने फायदों की वजह से लोगों में काफी चर्चित है। स्वास्थ्य के साथ ही सेब आपकी सुंदरता को बढ़ाने में भी काफी कारगर साबित होता है। आप कच्चे सेब का सेवन करके खूबसूरत और दमकती त्वचा प्राप्त कर सकते हैं। सेब में कॉपर और विटामिन सी  मौजूद होता है, जिसकी वजह से रोज़ाना एक सेब का सेवन करने से आपकी त्वचा जवान हो जाएगी। सेब खाने के लाभ और सेब के सौंदर्य गुण (Beauty benefits of apples in every day diet) - apple for skin whitening | benefits of green apples 1 सेब के फायदे एक्ने में ( for Acne ) - रोज़ाना हरे सेब (green apple) का सेवन करने से त्वचा पर मुंहासों की रोकथाम करने तथा उनपर नियंत्रण करने में भी काफी सहायता मिलती है। यह त्वचा की एक्ने की समस्या पर भी प्रभावी रूप से काम करता है। 2 सेब के औषधीय गुण झुर्रियों की समस्या में (Wrinkle problem) - हरे सेब से बना फेस पैक (face pack) झुर्रियों को धीरे धीरे कम कर देता है तथा पूरी त्वचा की गुणवत्ता सुधारने में काफी सहायक साबित होता है। 3 BLT त्वचा -  श
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100 साल पुराना ये घरेलू नुस्खा सफेद बालों को कर देगा जड से काला

apple juice for hair loss | benefits of apple for hair क्‍या आपको बालों की अधिक समस्‍या है? तो फिर अपने पैसे बेकार के कैमिकल प्रोडक्‍ट पर खर्च करने के बजाए घरेलू उपचारों पर लगाएं। बालों का झड़ना, रूसी की समस्‍या, असमय सफेद होते हुए बाल, आज कल आम समस्‍या बनती नज़र आ रही हैं।  अगर आप इन समस्‍याओं से छुटकारा पाना चाहती हैं तो, सेब या फिर एप्‍पल साइडर वेनिगर का प्रयोग कर के बालों का उपचार करें। जी हां, आप भी सोंच रही होंगी कि सेब खाने की चीज़ है या फिर सिर में लगाने की? लेकिन आपकी जानकारी के लिये बता दें कि सेब का रस बालों के लिये काफी प्रभावशाली होता है।  शरीर के लिये लाभकारी गुणों वाला सेब का सिरका सेब के रस से असमय सफेद होते हुए बाल, बालों का झड़ना और अन्‍य बालों की समस्‍याएं दूर होंगी। तो देर किस बात का आइये जानते हैं कि बालों में सेब का रस किस तरह से लगाया जा सकता है और इसके क्‍या क्‍या फायदे होते हैं। एप्‍पल वेनिगर दे बालों को नई जान, जानें कैसे करें प्रयोग - best time to drink apple juice | benefits of apple for hair | apple hair mask | apple benefits 1 सफेद
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अमरबेल ने वो चमत्कार कर दिखाया जो बड़ी से बड़ी दवा न कर पाई

amar bel ke fayde | how to use amarbel for hair growth अमरबेल के बारे में लगभग हर व्‍यक्ति जानता है लेकिन इसके औषधीय गुणों के बारे में कम लोग जानते हैं। विभिन्‍न प्रकार के रोगों को दूर करने में यह कारगर है। इसके गुणों की प्रशंसा जितनी भी की जाए कम ही है। यह बिना जड़ वाला पीले रंग का परजीवी पौधा है जो पौधों या पेड़ों चढ़ा हुआ मिल जाता है। इसमें सफेद फूल खिलते हैं जो गुच्‍छों में होते हैं। जिस पेड़ पर यह बेल चढ़ जाती है वह पेड़ सूख जाता है। पर्णहरिम के अभाव के चलते इसकी पत्तियां पीली दिखाई देती हैं। आज हम इसके औषधीय गुणों की चर्चा कर रहे हैं। अमरबेल के औषधीय गुण | अमर बेल से फायदे | Amarbel Benefits -  amer bail plant benefits | amar bel for hair | amarbel oil 1 खुजली की कारगर दवा -  अमरबेल को पीसकर लगा देने से किसी भी प्रकार की खुजली ख़त्‍म हो जाती है। बरसात या जाड़े में उंगलियों के बीच सफेद होने, खुजलाने या घाव होने पर इसके पौधे का रस दिन में 5-6 बार लगाने से राहत मिलती है। 2 दर्द व घाव - सोंठ व घी के साथ अमरबेल के चूर्ण को मिलाकर लेप करने या इसके बीजो को पीसकर लगाने से पुराना
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10 दिन अगर आलू बुखारा खा लिया तो कुछ ऐसा हो जायेगा की आपके होश उड़ जायेंगे

ALOOBHUKARA HEALTH BENEFITS | aloo bukhara dry fruit benefits खाने में स्‍वादिष्‍ट आलूबुखारा काफी स्‍वास्‍थ्‍यवर्धक होता है। इसके सेवन से हाई ब्‍लड़ प्रेशर, स्‍ट्रोक आदि का खतरा कम हो जाता है और शरीर में आयरन की मात्रा बढ़ती है। आलूबुखारे में कई तरह के विटामिन और मिनरल पाएं जाने के कारण यह हमारे शरीर के आवश्‍यक विटामिन और मिनरल की पूर्ति करता है। आइए आलूबुखारा के स्‍वास्‍थ्‍य लाभों के बारे में जानें। आलूबुखारा के फायदे  (ALOO Bukhara Ke Fayde ) - dry aloo bukhara in english | dry aloo bukhara benefits 1 आंखों के लिए -  आलूबुखारा में मौजूद विटामिन ए हमारी आंखों और दृष्टि के लिए अच्छा माना जाता है। इसके सेवन से आँख की श्लेष्मा झिल्ली  सही और स्वस्थ रहती है। इसमें महत्वपुर्ण पोषक तत्व फाइबर जेक्सनथिन होता है जो आँखो के रेटिना  को मजबूत बनाती है। इसके सेवन से आँखे हानिकारक UV किरणों से बची रहती हैं। 2 सूखा आलूबुखारा के फायदे हड्डियां में - आलूबुखारा में विटामिन K पाया जाता है जिससे हमारे शरीर की हड्डियां मजबूत बनती हैं और हम फिट महसूस कर सकते हैं। शोधकर्ताओं ने भी विटामिन K महि
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इस चीज का दिन में 2 बार सेवन कीजिये और पाए लोहे से भी मजबूत शरीर

home remedies for weakness after fever |home remedies for weakness in legs कई बार लोग बिना किसी कारण के आलस का अनुभव करते हैं तथा उन्हें कमज़ोरी भी काफी रहती है। जिन लोगों के अंदर कमज़ोरी के लक्षण दिखते हैं, वे थकान, चक्कर आने, किसी काम के लिए ऊर्जा ना जुटा पाने जैसी समस्याएं भी महसूस कर सकते हैं। वे ऐसी स्थिति में उन सामान्य कार्यों को भी पूरा नहीं कर पाते, जिनको बाकी लोग सारे दिन बिना किसी परेशानी के कर लेते हैं।कमजोरी के कारण, अगर आप थकान, चक्कर और कमज़ोरी की समस्या से दूर रहना चाहते हैं तो आपको इसके लिए अतिरिक्त ग्लूकोस (glucose) और पोषक तत्वों की आवश्यकता होगी। ऐसे कुछ प्राकृतिक उपाय भी मौजूद हैं, जिनके प्रयोग के बाद आपको कमज़ोरी और सुस्ती की समस्या नहीं सताएगी। नीचे ऐसे ही कुछ नुस्खों के बारे में बताया गया है। कमजोरी कैसे दूर करे :- शारीरिक कमज़ोरी दूर करने के घरेलू नुस्खे (Gharelu upay for weakness ) weakness during menstruation | body weakness treatment 1 शरीर की कमजोरी दूर करने का उपाय है केला - जब भी आप कमज़ोर महसूस करते हैं, तो एक या दो केले खाएं। आप बनाना श
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