amarbel ke fayde
अश्वगंधा के फायदे :-
दोस्तों अश्वगंधा आयुर्वेदिक की एक बहोत ही प्रसिद्ध और गुणकारी औषधी है और इसके बहोत सारे फायदे है। आपने अश्वगंधा के बारे में कही सुना होगा। पर आज मै आप को अश्वगंधा के बारे में detail में बताने जा रहा हु। अश्वगंधा को English में winter cherry कहा जाता है। अश्वगंधा यह संस्कृत नाम है। अश्वगंधा का मतलब होता है घोड़े की सुगंध मतलब जब आप इसकी सुगंध लेते है तो वह घोड़े के सुगंध जैसे लगती है। और इसके सेवन के बात हम में जो power , energy , आती है उसकी तुलना घोड़े की power और energy से की है। इसलिए इसे अश्वगंधा कहा जाता है। वैसे तो अस्वगंधा के पत्ते का भी प्रयोग किया जाता है पर औषधी में इसके पाउडर का ही उपयोग किया जाता है। यह पाउडर वास्तव में अश्वगंधा के पौधे की जडे होती है जिसे सुखाकर बाद में इसका चूर्ण बनाकर उपयोग में लाया जाता है। अश्वगंधा का सेवन हमे फुर्तीला , बलवान , बनता है। यह बहोत से रोगो में कारगर है। यहाँ तक U .S. FDA ( यूनाइटेड स्टेट फ़ूड एंड ड्रग एसोसिएशन ) ने इसे कई सारे रोगो के इलाज के लिए निर्धारित किया है। अश्वगंधा का सेवन male और female दोनों ही कर सकते है। और इसे आप किसी भी मौसम में ले सकते हो। यह न तो गरम है और न ही ज्यादा ठंडा।
यह हमारी हड्डियों को मजबूत बनता है और उनका विकास करता है। पर आप को उम्र यह growing उम्र ही रहना जरूरी है। साथ ही आप हाइट बढ़ने के exercise योग और अच्छी डाइट भी ले।
Center of biotechnology University of Alahabad में एक research हुआ था जिसके मुताबिक अश्वगंधा में antibacterial property भी होती है। इसका मतलब हमें कुछ खाने से internal infection होता है। कोई organ में infection होता है। उन्हें अश्वगंधा का सेवन ख़त्म कर देता है। यह आप के organ को active रखता है।
दोस्तों अश्वगंधा आयुर्वेदिक की एक बहोत ही प्रसिद्ध और गुणकारी औषधी है और इसके बहोत सारे फायदे है। आपने अश्वगंधा के बारे में कही सुना होगा। पर आज मै आप को अश्वगंधा के बारे में detail में बताने जा रहा हु। अश्वगंधा को English में winter cherry कहा जाता है। अश्वगंधा यह संस्कृत नाम है। अश्वगंधा का मतलब होता है घोड़े की सुगंध मतलब जब आप इसकी सुगंध लेते है तो वह घोड़े के सुगंध जैसे लगती है। और इसके सेवन के बात हम में जो power , energy , आती है उसकी तुलना घोड़े की power और energy से की है। इसलिए इसे अश्वगंधा कहा जाता है। वैसे तो अस्वगंधा के पत्ते का भी प्रयोग किया जाता है पर औषधी में इसके पाउडर का ही उपयोग किया जाता है। यह पाउडर वास्तव में अश्वगंधा के पौधे की जडे होती है जिसे सुखाकर बाद में इसका चूर्ण बनाकर उपयोग में लाया जाता है। अश्वगंधा का सेवन हमे फुर्तीला , बलवान , बनता है। यह बहोत से रोगो में कारगर है। यहाँ तक U .S. FDA ( यूनाइटेड स्टेट फ़ूड एंड ड्रग एसोसिएशन ) ने इसे कई सारे रोगो के इलाज के लिए निर्धारित किया है। अश्वगंधा का सेवन male और female दोनों ही कर सकते है। और इसे आप किसी भी मौसम में ले सकते हो। यह न तो गरम है और न ही ज्यादा ठंडा।
1 ) शारीरिक कमजोरी :
अश्वगंधा के सेवन से किसी भी प्रकार की कमजोरी दूर हो जाती है। आप का वजन तेजी से बढ़ने लगता है। और आप बलवान , और ऊर्जावान बनाते है। जो लोग दुबले पतले है उनमे जल्द ही इसका असर दिखाई देगा।अश्वगंधा रोज दूध और शक्कर के साथ लेने से आप के शरीर में नई शक्ति और ऊर्जा और उत्साह का संचार होता है। और शारीरिक कमजोरी दूर हो जाती है।2 ) तनाव (डिप्रेशन ) :
अश्वगंधा का सेवन से मानसिक तनाव डिप्रेशन anzity को कम करता है। एक स्टडी में यह पाया गया है की अश्वगंधा में antidepressant के गुण है। हमारा मूड अच्छा होता है वह boost होता है । और हम खुश रहते है। इसके सेवन से दिमाख शांत रहता है। हमारा concentration और brainpower बढ़ाता है साथ ही साथ उत्साह और एनर्जी बढ़ती है।3 ) Arthritis गठिया रोग :
arthritis के रोगियों के लिए भी अश्वगंधा बहोत ही फायदेमंद है। रोजाना दूध के साथ अश्वगंधा लेने से आर्थराइटिस से जुडी सभी समस्याएं जैसे जोड़ो में दर्द , सूजन में फायदा होता है।4 )हाइट बढ़ने के लिए :
रोजाना अश्वगंधा का चूर्ण गाय के दूध और शक्कर के साथ लेने से यह आप की हाइट बढ़ने में मदत करता है।यह हमारी हड्डियों को मजबूत बनता है और उनका विकास करता है। पर आप को उम्र यह growing उम्र ही रहना जरूरी है। साथ ही आप हाइट बढ़ने के exercise योग और अच्छी डाइट भी ले।
5 ) पाचन क्रिया और acidity :
अश्वगंधा को दूध या गरम पानी के साथ लेने से कब्ज की परेशानी दूर हो जाती है। पाचन प्रकिया अच्छी बनती है और gas अपच और acidity से राहत मिलती है।6 ) sex booster :
रोजाना दूध के साथ अश्वगंधा लेने से यह आप के सेक्स पावर को बढ़ाता है। अक्सर कई लोग सेक्स के दौरान थकान की समस्या होती है। इसके सेवन से सभी प्रकार की सेक्स कमजोरी दूर होती है। साथ ही इसके सेवन से शिघ्र पतन, स्वप्न दोष , नपुंसकता और यौन दुर्बलता का नाश होता है और आप एक हेल्थी सेक्स लाइफ का अनुभव करते है।7 ) low sperm count :
अश्वगंधा के रोजाना सेवन से पुरुषो में low sperm count की problem दूर होती है। साथ ही sperm की गुणवत्ता और मात्रा भी बढ़ने लगती है।8 ) Antibacterial property :
Center of biotechnology University of Alahabad में एक research हुआ था जिसके मुताबिक अश्वगंधा में antibacterial property भी होती है। इसका मतलब हमें कुछ खाने से internal infection होता है। कोई organ में infection होता है। उन्हें अश्वगंधा का सेवन ख़त्म कर देता है। यह आप के organ को active रखता है।
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