सिर्फ 3 बार इस जादुई लेप को लगाया और गर्दन दर्द जैसे कभी था ही नहीं
home remedies for neck pain |neck pain relief exercises,
गर्दन का दर्द किसी भी व्यक्ति को हो सकता है | चाहे वह किसी भी उम्र का हो | रोजाना के जीवन शैली और उठने बैठने तथा सोने के गलत तरीको के कारण इस तरह का दर्द लोगो में होने लगता है | पुरे विश्व में एक शोध के अनुसार दो तिहाई 2/3 लोग गर्दन दर्द से पीड़ित होते है और उन्हें अपने इलाज के लिए डॉक्टर की सहायता लेनी पड़ती है | गर्दन में होने वाले दर्द काफी परेशांन करता है, क्योकि इसकी वजह से गर्दन को घुमाने में काफी तकलीफ होती है | अगर आपको भी इस तरह का दर्द हो जाये तो हमारे बताये गए कुछ असान तरीका को अपना कर, आप गर्दन के दर्द से खुद को मुक्त कर सकते है |
गर्दन में दर्द का इलाज घरेलू उपाय और देसी नुस्खे ( Home Remedies for Neck Pain Relief) -
how to get rid of neck pain fast | neck pain remedy ayurveda
1 लौंग के तेल से उपाय - सरसों के तेल में लौंग का तेल मिला ले और फिर इससे अच्छे से मालिश करे, ऐसा करने से neck pain में आराम मिलता है।
2 जैतून के तेल से - गर्दन दर्द के इलाज में जैतून के तेल का प्रयोग बहुत अच्छा उपाय है। जैतून के तेल को हल्का गर्म करके मसाज करे। मसाज के बाद गर्म पानी में एक तोलिये को भिगोकर लगभग दस मिनट तक इसे गर्दन पर रखे। दर्द की परेशानी अधिक होने पर आप इस घरेलू नुस्खे को दो से तीन बार दिन में कर सकते है ।
3 अदरक की चाय - गर्दन में दर्द की समस्या होने पर आप चाय के एक कप में अदरक का एक चम्मच पेस्ट डालकर सेवन करे। इस उपाय से गर्दन दर्द में राहत मिलता है ।
4 अजवाइन - अजवाइन का प्रयोग भी गर्दन के दर्द में बहुत कारगर साबित हुआ है। अजवाइन लेकर इससे एक पोटली बना ले। इसके बाद इसे तवे पर गर्म करके गर्दन पर सेक करे। ये उपाय गर्दन दर्द में बहुत ही फायदेमंद है।
5 मेथी - पानी में मेथी के दानों को अच्छे से पीसकर इसका लेप बनाये प्रतिदिन गर्दन पर दो से तीन बार प्रयोग करने से गर्दन दर्द में बहुत लाभ मिलता है।
6 लहुसन - गर्दन के दर्द के घरेलु उपायों में लहसुन का प्रयोग रामबाण इलाज है। एक कप में सरसों का तेल गर्म करके उसमे लहुसन की चार से पांच कलियाँ डाले और लहुसन के लाल होने तक इंतजार करे, फिर इसे ठंडा होने दे और मालिश करे।
गर्दन का दर्द किसी भी व्यक्ति को हो सकता है | चाहे वह किसी भी उम्र का हो | रोजाना के जीवन शैली और उठने बैठने तथा सोने के गलत तरीको के कारण इस तरह का दर्द लोगो में होने लगता है | पुरे विश्व में एक शोध के अनुसार दो तिहाई 2/3 लोग गर्दन दर्द से पीड़ित होते है और उन्हें अपने इलाज के लिए डॉक्टर की सहायता लेनी पड़ती है | गर्दन में होने वाले दर्द काफी परेशांन करता है, क्योकि इसकी वजह से गर्दन को घुमाने में काफी तकलीफ होती है | अगर आपको भी इस तरह का दर्द हो जाये तो हमारे बताये गए कुछ असान तरीका को अपना कर, आप गर्दन के दर्द से खुद को मुक्त कर सकते है |
गर्दन में दर्द का इलाज घरेलू उपाय और देसी नुस्खे ( Home Remedies for Neck Pain Relief) -
how to get rid of neck pain fast | neck pain remedy ayurveda
1 लौंग के तेल से उपाय - सरसों के तेल में लौंग का तेल मिला ले और फिर इससे अच्छे से मालिश करे, ऐसा करने से neck pain में आराम मिलता है।
2 जैतून के तेल से - गर्दन दर्द के इलाज में जैतून के तेल का प्रयोग बहुत अच्छा उपाय है। जैतून के तेल को हल्का गर्म करके मसाज करे। मसाज के बाद गर्म पानी में एक तोलिये को भिगोकर लगभग दस मिनट तक इसे गर्दन पर रखे। दर्द की परेशानी अधिक होने पर आप इस घरेलू नुस्खे को दो से तीन बार दिन में कर सकते है ।
3 अदरक की चाय - गर्दन में दर्द की समस्या होने पर आप चाय के एक कप में अदरक का एक चम्मच पेस्ट डालकर सेवन करे। इस उपाय से गर्दन दर्द में राहत मिलता है ।
4 अजवाइन - अजवाइन का प्रयोग भी गर्दन के दर्द में बहुत कारगर साबित हुआ है। अजवाइन लेकर इससे एक पोटली बना ले। इसके बाद इसे तवे पर गर्म करके गर्दन पर सेक करे। ये उपाय गर्दन दर्द में बहुत ही फायदेमंद है।
5 मेथी - पानी में मेथी के दानों को अच्छे से पीसकर इसका लेप बनाये प्रतिदिन गर्दन पर दो से तीन बार प्रयोग करने से गर्दन दर्द में बहुत लाभ मिलता है।
6 लहुसन - गर्दन के दर्द के घरेलु उपायों में लहसुन का प्रयोग रामबाण इलाज है। एक कप में सरसों का तेल गर्म करके उसमे लहुसन की चार से पांच कलियाँ डाले और लहुसन के लाल होने तक इंतजार करे, फिर इसे ठंडा होने दे और मालिश करे।
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