Health Facts Hindi

benefits of onion juice | effects of eating onion at night भोजन के साथ सलाद के रूप में खाया जाने वाला कच्‍चा प्‍याज हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के लिये बहुत अच्‍छा होता है। कच्‍चे प्‍याज में सल्‍फर तत्‍व और जरुरी विटामिन होते हैं जो कि शरीर के सारे रोगों को दूर करते हैं। कच्‍चे प्‍याज को सैंडविच, सलाद या फिर चाट आदि में ऊपर से डाल कर खा सकते हैं। यदि आपको डर है कि इसको खाने से मुंह में बास आएगी तो अपने दांतो को ब्रश कर लीजिये। आइये जानते हैं कच्‍चे प्‍याज के कुछ स्‍वास्‍थ्‍य लाभ। कच्‍चा प्‍याज खाने का फायदा ( BENEFITS OF EATING RAW ONION EVERYDAY ) - onion benefits for skin | eating onions at night | how to eat raw onion 1. कब्‍ज दूर करे -  इसमें मौजूद रेशा पेट के अंदर के चिपके हुए भोजन को निकालता है जिससे पेट साफ हो जाता है, यदि आपको कब्‍ज की शिकायत है तो कच्‍चा प्‍याज खाना शुरु कर दीजिये। 2. गले की खराश मिटाए -  यदि आप सर्दी, कफ या खराश से पीडित हैं तो आप ताजे प्‍याज का रस पीजिये। इमसें गुड या फिर शहद मिलाया जा सकता है। 3. ब्‍लीडिंग समस्‍या दूर करे -  नाक से खून बह र...

benefits of apple for skin in hindi | benefits of eating apple on empty stomach सालों से सेब अपने फायदों की वजह से लोगों में काफी चर्चित है। स्वास्थ्य के साथ ही सेब आपकी सुंदरता को बढ़ाने में भी काफी कारगर साबित होता है। आप कच्चे सेब का सेवन करके खूबसूरत और दमकती त्वचा प्राप्त कर सकते हैं। सेब में कॉपर और विटामिन सी  मौजूद होता है, जिसकी वजह से रोज़ाना एक सेब का सेवन करने से आपकी त्वचा जवान हो जाएगी। सेब खाने के लाभ और सेब के सौंदर्य गुण (Beauty benefits of apples in every day diet) - apple for skin whitening | benefits of green apples 1 सेब के फायदे एक्ने में ( for Acne ) - रोज़ाना हरे सेब (green apple) का सेवन करने से त्वचा पर मुंहासों की रोकथाम करने तथा उनपर नियंत्रण करने में भी काफी सहायता मिलती है। यह त्वचा की एक्ने की समस्या पर भी प्रभावी रूप से काम करता है। 2 सेब के औषधीय गुण झुर्रियों की समस्या में (Wrinkle problem) - हरे सेब से बना फेस पैक (face pack) झुर्रियों को धीरे धीरे कम कर देता है तथा पूरी त्वचा की गुणवत्ता सुधारने में काफी सहायक साबित होता है। 3 BLT त्वचा ...

apple juice for hair loss | benefits of apple for hair क्‍या आपको बालों की अधिक समस्‍या है? तो फिर अपने पैसे बेकार के कैमिकल प्रोडक्‍ट पर खर्च करने के बजाए घरेलू उपचारों पर लगाएं। बालों का झड़ना, रूसी की समस्‍या, असमय सफेद होते हुए बाल, आज कल आम समस्‍या बनती नज़र आ रही हैं।  अगर आप इन समस्‍याओं से छुटकारा पाना चाहती हैं तो, सेब या फिर एप्‍पल साइडर वेनिगर का प्रयोग कर के बालों का उपचार करें। जी हां, आप भी सोंच रही होंगी कि सेब खाने की चीज़ है या फिर सिर में लगाने की? लेकिन आपकी जानकारी के लिये बता दें कि सेब का रस बालों के लिये काफी प्रभावशाली होता है।  शरीर के लिये लाभकारी गुणों वाला सेब का सिरका सेब के रस से असमय सफेद होते हुए बाल, बालों का झड़ना और अन्‍य बालों की समस्‍याएं दूर होंगी। तो देर किस बात का आइये जानते हैं कि बालों में सेब का रस किस तरह से लगाया जा सकता है और इसके क्‍या क्‍या फायदे होते हैं। एप्‍पल वेनिगर दे बालों को नई जान, जानें कैसे करें प्रयोग - best time to drink apple juice | benefits of apple for hair | apple hair mask | apple benefits ...

amar bel ke fayde | how to use amarbel for hair growth अमरबेल के बारे में लगभग हर व्‍यक्ति जानता है लेकिन इसके औषधीय गुणों के बारे में कम लोग जानते हैं। विभिन्‍न प्रकार के रोगों को दूर करने में यह कारगर है। इसके गुणों की प्रशंसा जितनी भी की जाए कम ही है। यह बिना जड़ वाला पीले रंग का परजीवी पौधा है जो पौधों या पेड़ों चढ़ा हुआ मिल जाता है। इसमें सफेद फूल खिलते हैं जो गुच्‍छों में होते हैं। जिस पेड़ पर यह बेल चढ़ जाती है वह पेड़ सूख जाता है। पर्णहरिम के अभाव के चलते इसकी पत्तियां पीली दिखाई देती हैं। आज हम इसके औषधीय गुणों की चर्चा कर रहे हैं। अमरबेल के औषधीय गुण | अमर बेल से फायदे | Amarbel Benefits -  amer bail plant benefits | amar bel for hair | amarbel oil 1 खुजली की कारगर दवा -  अमरबेल को पीसकर लगा देने से किसी भी प्रकार की खुजली ख़त्‍म हो जाती है। बरसात या जाड़े में उंगलियों के बीच सफेद होने, खुजलाने या घाव होने पर इसके पौधे का रस दिन में 5-6 बार लगाने से राहत मिलती है। 2 दर्द व घाव - सोंठ व घी के साथ अमरबेल के चूर्ण को मिलाकर लेप करने या इसके बीजो को पीसकर लगाने ...

ALOOBHUKARA HEALTH BENEFITS | aloo bukhara dry fruit benefits खाने में स्‍वादिष्‍ट आलूबुखारा काफी स्‍वास्‍थ्‍यवर्धक होता है। इसके सेवन से हाई ब्‍लड़ प्रेशर, स्‍ट्रोक आदि का खतरा कम हो जाता है और शरीर में आयरन की मात्रा बढ़ती है। आलूबुखारे में कई तरह के विटामिन और मिनरल पाएं जाने के कारण यह हमारे शरीर के आवश्‍यक विटामिन और मिनरल की पूर्ति करता है। आइए आलूबुखारा के स्‍वास्‍थ्‍य लाभों के बारे में जानें। आलूबुखारा के फायदे  (ALOO Bukhara Ke Fayde ) - dry aloo bukhara in english | dry aloo bukhara benefits 1 आंखों के लिए -  आलूबुखारा में मौजूद विटामिन ए हमारी आंखों और दृष्टि के लिए अच्छा माना जाता है। इसके सेवन से आँख की श्लेष्मा झिल्ली  सही और स्वस्थ रहती है। इसमें महत्वपुर्ण पोषक तत्व फाइबर जेक्सनथिन होता है जो आँखो के रेटिना  को मजबूत बनाती है। इसके सेवन से आँखे हानिकारक UV किरणों से बची रहती हैं। 2 सूखा आलूबुखारा के फायदे हड्डियां में - आलूबुखारा में विटामिन K पाया जाता है जिससे हमारे शरीर की हड्डियां मजबूत बनती हैं और हम फिट महसूस कर सकते हैं। शोधकर्ताओं ...

home remedies for weakness after fever |home remedies for weakness in legs कई बार लोग बिना किसी कारण के आलस का अनुभव करते हैं तथा उन्हें कमज़ोरी भी काफी रहती है। जिन लोगों के अंदर कमज़ोरी के लक्षण दिखते हैं, वे थकान, चक्कर आने, किसी काम के लिए ऊर्जा ना जुटा पाने जैसी समस्याएं भी महसूस कर सकते हैं। वे ऐसी स्थिति में उन सामान्य कार्यों को भी पूरा नहीं कर पाते, जिनको बाकी लोग सारे दिन बिना किसी परेशानी के कर लेते हैं।कमजोरी के कारण, अगर आप थकान, चक्कर और कमज़ोरी की समस्या से दूर रहना चाहते हैं तो आपको इसके लिए अतिरिक्त ग्लूकोस (glucose) और पोषक तत्वों की आवश्यकता होगी। ऐसे कुछ प्राकृतिक उपाय भी मौजूद हैं, जिनके प्रयोग के बाद आपको कमज़ोरी और सुस्ती की समस्या नहीं सताएगी। नीचे ऐसे ही कुछ नुस्खों के बारे में बताया गया है। कमजोरी कैसे दूर करे :- शारीरिक कमज़ोरी दूर करने के घरेलू नुस्खे (Gharelu upay for weakness ) weakness during menstruation | body weakness treatment 1 शरीर की कमजोरी दूर करने का उपाय है केला - जब भी आप कमज़ोर महसूस करते हैं, तो एक या दो केले खाएं। आप बनाना श...

home remedies to improve eyesight foods | how to increase eyesight home remedies in hindi आँखें शरीर का सबसे ज़रूरी और खूबसूरत हिस्सा होती हैं जो कई बार आपकी पहचान भी बन जाती हैं। आँखों की देखभाल अत्यंत आवश्यक होती है। आँखों की माशपेशियां शरीर में सबसे अधिक क्रियाशील होती हैं।          आधुनिक दौर में आनुवंशिकता, काम का दबाव, तनाव, पोषण की कमी, अधिक पढाई जैसे कारकों के कारण लोगों के चश्मे के नंबर बढ़ते जा रहे हैं। आँखों को धूल और इन्फेक्शन से बचाने के अलावा यहाँ कुछ ऐसे तरीके बताये जा रहे हैं जो आपकी आँखों की दृष्टि बढ़ा सकते हैं। घरेलू उपचार द्वारा आँखों की रोशनी किस तरह बढ़ाई जा सकती है आइये जानते हैं।  नेत्र दृष्टि बढ़ाने के घरेलू उपचार  ( Home remedies to improve eyesight ) - natural eye care tips | homemade beauty tips for eyes  1 आँखों के रोग के लिए पलकों को गर्म करें - अपनी हथेलियों को रगड़ कर गर्म करें और फिर उन्हें दोनों आँखों की पलकों पर रखें 5 सेकंड के लिए फिर हटा ले, इस प्रक्रिया को 3 बार दोहरायें। 2  हरी घास पर चलने से - सु...

home remedies for dry cough at night | home remedies for cough and cold  खांसी गले का रोग है जो छाती में जमा कफ, फेफड़ों, सांस की नली और गले में इंफेक्शन के कारण होती है। छाती और सांस से संबंधित कोई भी रोग हो खांसी की शिकायत होना आम है। आमतौर पर खांसी दो तरीके की हो सकती है, बलगम वाली खांसी जिसे हम कफ वाली खांसी भी कहते है और सूखी खांसी| बच्चों की खांसी हो या बड़ों की पुरानी खांसी हो आयुर्वेदिक नुस्खे से खांसी का उपचार घर पर बिना मेडिसिन के किया जा सकता है। आज इस जानेंगे घरेलू उपाय और देसी नुस्खे अपना कर सूखी और कफ वाली खांसी दूर करने के उपाय| खांसी का इलाज के घरेलू उपाय और देसी नुस्खे (Khansi ka ilaj ke Gharelu Upay aur Nuskhe)- ayurvedic home remedies for cold and cough | best home remedy for severe cough 1 काली खांसी का देसी इलाज  के लिए एक चम्मच अदरक का रस और एक चम्मच पान का रस मिलाकर शहद या गुड़ इसमें डाल दे। अब इस मिश्रण को गुनगुना कर के इसका सेवन करे। कुछ ही मिनटों में खांसी आना बंद हो जायेगा। खांसी जल्दी ठीक करने के लिए ये एक अचूक दवा है। 2 एक चौथाई चम्मच दालच...

how to get rid of dark lips | causes of dark lips हर औरत पाना चाहती है लाल और गुलाब से कोमल होंठ। गुलाबी होंठ चेहरे को चमकदार बनाकर खूबसूरती में चार चाँद लगा देते हैं। होंठो का कालापन एक गंभीर समस्या है. अगर आपका चेहरे का रंग गोरा है लेकिन होंठ काले हैं तो यह आपकी खूबसूरती को कम कर देता है और दिखने में भद्दा भी लगता है.            वैसे तो होठों के कई बाम और लिपस्टिक्स उपलब्ध हैं लेकिन इनके हानिकारक असर भी हो सकते हैं। होठों को गुलाबी करने के लिए कई घरेलू प्राकृतिक स्क्रब और इलाज मौजूद हैं।आइए जानते हैं इनका खयाल रखने के लिए घरेलू उपाय। गुलाबी होंठों के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार (How to get pink lips at home) - : how to get rid of black lips |how to get softer lips lemon to lighten lips 1 नींबू  -  नींबू में त्वचा की रंगत में निखार लाने के गुण होते हैं और यह आपके काले होंठों को भी उनकी पुरानी रंगत लौटाने में सक्षम है। नींबू का रस निचोड़कर उसे होंठों पर लगाएं और इसे रातभर रहने दें। सुबह इसे धो दें। कुछ दिनों तक ऐसा करने पर आपको फर्क पता चल ...

home remedies for neck pain |neck pain relief exercises, गर्दन का दर्द किसी भी व्यक्ति को हो सकता है | चाहे वह किसी भी उम्र का हो | रोजाना के जीवन शैली और उठने बैठने तथा सोने के गलत तरीको के कारण इस तरह का दर्द लोगो में होने लगता है | पुरे विश्व में एक शोध के अनुसार दो तिहाई 2/3 लोग गर्दन दर्द से पीड़ित होते है और उन्हें अपने इलाज के लिए डॉक्टर की सहायता लेनी पड़ती है | गर्दन में होने वाले दर्द काफी परेशांन करता है, क्योकि इसकी वजह से गर्दन को घुमाने में काफी तकलीफ होती है |  अगर आपको भी इस तरह का दर्द हो जाये तो हमारे बताये गए कुछ असान तरीका को अपना कर, आप गर्दन के दर्द से खुद को मुक्त कर सकते है | गर्दन में दर्द का इलाज घरेलू उपाय और देसी नुस्खे ( Home Remedies for Neck Pain Relief) - how to get rid of neck pain fast | neck pain remedy ayurveda 1 लौंग के तेल से उपाय - सरसों के तेल में लौंग का तेल मिला ले और फिर इससे अच्छे से मालिश करे, ऐसा करने से neck pain में आराम मिलता है। 2 जैतून के तेल से - गर्दन दर्द के इलाज  में जैतून के तेल का प्रयोग बहुत अच्छा उपाय है। जैतू...

how to get rid of leg pain fast | home remedies for leg pain and weakness टांगों में दर्द होना एक आम समस्या है और उम्र के साथ यह बढ़ती ही जाती है. जरूरी नहीं है कि दोनों ही टांगों में दर्द हो. ऐसा भी हो सकता है कि एक ही टांग में या फिर टांग के किसी एक हिस्से में दर्द हो|कई बार तो टांग दर्द बर्दाश्त हो जाता है लेकिन कई बार ऐसा भी होता है कि यह इतना तेज होता है कि बर्दाश्त करना मुश्किल हो जाता है. ऐसे में कोई भी काम करना चुनौती बन जाता है. इसके अलावा कई बार टांगों में कमजोरी हो जाती है और कई बार ये सुन्न पड़ जाती हैं|     पैरों में दर्द के इलाज के लिए दर्दनिवारक दवाएं और जेल आदि भी मौजूद हैं, लेकिन अधिकांश दर्दनिवारक दवाएं कुछ बुरे परिणामों के साथ असर करती है| अच्छा है कि पैर दर्द के इलाज के लिए घरेलु उपायों पर जोर दिया जाये|  टांगों में दर्द और कमजोरी को दूर करेंगे यह घरेलू उपाय ( Home remedies for Pain in Legs) : - leg pain relief exercises | home remedies for leg pain at night 1. नमक - पैरों में दर्द के लिए नमक बहुत राहत देने वाला है। इसलिए सूखे नमक को कसी सूत...

Home Remedies for Knee Pain | Knee Pain Remedy Exercise घुटनों के दर्द की सबसे बड़ी वजह है ओवरवेट होना। अगर आपके शरीर का वजन ज्यादा है तो जाहिर है आपका भार सहने में आपके घुटनों को तकलीफ होगी। इसके अलावा फिजिकल एक्टिविटी कम होने, कैल्शियम की कमी होने या अर्थराइटिस (arthritis) होने से भी घुटनों में दर्द रहता है। मांसपेशियों में तनाव रहने या किसी चोट की वजह से भी घुटनों का दर्द आपको परेशान कर सकता है।  लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि कुछ आसान घरेलू उपाय अपनाकर आप जोड़ों के दर्द से मुक्ति पा सकते हैं, वह भी बिना किसी साइड इफेक्ट के -  जोड़ों के दर्द से बचने की घरेलू चिकित्सा (The several home remedies to get rid of joint pain are) - : knee joint pain relief | how to relieve knee pain at night 1 मसाज - बदलते मौसम में खासकर ठंड के मौसम में जोड़ों में असहनीय दर्द होता है। इस दर्द से मसाज थैरेपी बहुत आराम पहुंचाती है। इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर और जलन दूर होती है। अगर नियमित रूप से मसाज की जाएं जो जोड़ों का दर्द कम हो जाता है। मसाज के लिए आप गर्म नारियल, सरसो या जैतून के तेल का इस्...

Home Remedies for  Remove Jhaiya Naturally | j Home Remedies for Jhaiya on Face Treatment  झाइयां होना आजकल एक सामान्य बात हो गयी है। झाइयो से हमारा सुंदर चेहरा भी बदसूरत और बेजान लगने लगता है। झाइयां चेहरे पर अलग ही नजर आती है। यह सुन्दर चेहरे पर दाग की तरह होती है, जो हमारी सुंदरता को खत्म कर देती है। आज हम आपको झाइयो से छुटकारा पाने के कुछ आसान और घरेलू उपाय बतायेगे, जिनके प्रयोग से आप अपनी बदसूरत और बेजान त्वचा में फिर से जान डाल सकते है। झाइयां हटाने के घरेलू उपाय  (Jhaiya hatane ke gharelu nuskhe) - : how to remove jhaiyan on face | how to remove jhaiya naturally 1 निम्बू  के छिलके -  अगर आपके चहरे पर jhaiya है तो आप निम्बू  के छिलके को उल्टा कर के अपने चहरे पर कम से कम 5 मिनट तक मले फिर थोड़ा सा बेसन को पानी में मिला कर उसका लेप चहरे पर लगायें। 10 मिनट बाद ठंडे पानी से धो ले । इससे jhaiya ख़त्म हो जाएगी । 2  गेंदे के फुल  की पत्तियों - Jhaiya ख़त्म करने के लिए गेंदे के फुल  की पत्तियों को पिस कर झाइयाँ पर लगायें फिर 15 मिनट बाद...

Home Remedies for  get Rid of toothache Pain Fast | Home Remedies for Tooth Infection दांत में दर्द किसी के भी लिए बेहद तकलीफदेह स्थिति होती है। कई बार यह दर्द इतना तकलीफदेह होता है कि व्‍यक्ति के सोचने-समझने की क्षमता पर भी असर डाल देता है। लेकिन, इस दर्द से राहत पाने के लिए हम कुछ आसान से घरेलू उपाय अपना सकते हैं। दांत दर्द कई कारणों से होता है मसलन किसी तरह के संक्रमण से या डाईबिटिज की वजह से या ठीक ढंग से दांतों की साफ सफाई नहीं करते रहने से। यूँ तो दांत दर्द के लिए कुछ ऐलोपैथिक दवाइयां होती हैं लेकिन उनके बहुत हीं कुप्रभाव होते हैं जिसकी वजह से लोग चाहते हैं की कुछ घरेलू  उपचार से इसे ठीक कर लिया जाये। अगर आप भी दांत दर्द से परेशान है एवं इसके उपचार के लिए प्रभावकारी घरेलू उपाय चाहते हैं तो नीचे दिए गए उपायों पर अमल करें। दांत दर्द के उपचार के लिए प्रभावकारी घरेलू उपाय - home remedies for killing exposed nerve in tooth | how to get rid of tooth pain from nerve |   1 हींग - जब भी दांत दर्द के घरेलू उपचार की बात की जाती है, हींग का नाम सबसे पहले आता है। ऐसा ...

 Home Remedies for Sardi Jhukam | Home Remedies for Jhukam Treatment  बदलते मौसम के कारण सर्दी जुकाम का होना आम बात है। कई बार ऐसा भी होता है की तेज धुप में घूमते घूमते हमें प्यास लग जाती है और हम कहीं भी रुक कर ठंडा पानी या cold drinks पी लेते है जिसकी वजह से हमें सर्दी जुकाम हो जाती है। कभी कभी ज्यादा जुकाम होने की वजह से हमें बुखार और सर दर्द का भी सामना करना पड़ता है। जुकाम को आप अपने घर पर भी ठीक कर सकते है । जुकाम से छुटकारा पाने के लिए बहुत से देशी इलाज है। सर्दी-जुकाम से जल्दी राहत पाने के  घरेलू उपाय ( Sardi Jukam Treatment Tips in Hindi) - : best tablet for sardi jukam | jukam ki best tablet 1. लहसुन (Garlic) - लहसुन में antibacterial और antiviral गुण होते हैं जो जुकाम से निजात दिलाने में मदद करते हैं।एक छिले हुए लहसुन को एक लौंग डालकर पीस लें। अब इसमें दो चम्मच निम्बू का रस, एक चम्मच शहद और आधी चम्मच लाल मिर्च मिला लें। इसका सेवन रोज करें जब तक जुकाम ठीक न हो जाये। 2  अदरक (Ginger) - अदरक भी जुकाम के लक्षणों के उपचार में काफी मददगार साबित होता है...